Estrés

Estrés es muy mal para mi. No me gusta estrés para nada. Cuando tengo estrés yo lloro muchisimo y tengo un ataque de pánico. Cuando tengo estrés yo no duerme o comer. Mis padres dijo "no es saludable" pero yo no escucho. Mis padres son preocupado sobre mi porque tenía un antecedentes en mi familia de el tratorno anorexia. Es muy importante a mis pardres que yo como todos los día cuando tener estrés. Las cosas que causa estrés para mi es la escuela, y tarea. Mis padres quieren mi hacer fantastico en la escuela especialmente en mis clases de honores. Mis clases de honores son muy exigente, difícil y necesito trabajar mucho. Un otro razón que tener estrés es mis profes. Mis profes asignan mucho trabajo en un poco tiempo. No tengo el tiempo para completar todos mis tareas en todos mis clases. Yo minimizo mi estrés con estoy corriendo. Me encanta correr mucho millas especialmente en huella. Yo corro cuando sentirme reprimido. Despues de corro, yo sentirme muy bien para mi estrés. Pero, yo tenía una fractura de estrés en mi pierna despues de huella en la primavera. Yo voy terapia física una día de la semana porque yo no permito correr muchas millas. Ahora, yo no minimizo mi estrés para nada. Yo creo que yo sobrellevar el estrés muy bien cuando yo corro, pero ahora no sobrellevo el estrés bien. Yo deberio relajarme cuando tengo estrés. Yo intento escuchar musica, tocar el bassoon, ducharme, y hacer yoga pero esté actividades no ayudarme. Solomente estoy corriendo ayudarme cuando tener estrés.